体丘陵コースはデブにキツイので、ダイエットに挑戦
所属ゴルフコースは丘陵コースで、アップダウンが激しく、後半足がツリそうになるので、ダイエットしかないと短略的に考え、ゴルフの技術以外にダイエットを今回の目標としました現在も減量中で、80kgあった体重を73kgへと5ヶ月掛けて変わってきてい...
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体シニアゴルファー懸垂で飛距離アップを狙う
残念ながらゴルフの飛距離は、年を取るごとに落ちてきています競技会でブルーティーから打ち、ナイスショットしてもフェアウェイに届かないホールがあります今回一念発起して、飛距離を伸ばす方法をネットを調べたところ、背筋を強化すると飛距離が伸びること...
体シニアゴルファー素振りでプラス10ヤードを手に入れる
素振りは練習の王道ですシニアゴルファーも積極的に素振りをし＋10ヤードを手に入れましょう単調に見えて、意識をもって行えば練習効果は十二分に習得できますこの記事でわかること６種類の素振りとその効果を学べる素振り練習器具の種類について分かる野外...
体熱中症で体験した筋肉硬直が痛かった
熱中症になったあまご62が言います。熱中症は大変痛く危険です十分に準備したつもりでも、夏ゴルフのコンペ中に熱中症になって動けなくなってしましましたご参考になれば幸いですこの記事でわかること熱中症の症状熱中症の経過熱中症発病時の対応（Ⅰ度）あ...
ゴルフライフ飛距離アップできる素振り練習器オススメ５選
素振りは、ゴルフ練習の基本です素振りはお金を掛けずに、効果は絶大ですしかし単調で、結果が出ない感じがしませんか素振り練習器具を目的別に考えましょう素振り練習でヘッドスピードが上がる練習器具を５つ選びましたシャフトのしなりを十分使い、ボディー...